中國天氣網訊 今天(10月24日)，我國進入霜降節氣，這是秋季最后一個節氣，也是我國大部秋冬兩季晝夜溫差最大的節氣。此時，冷空氣頻繁影響我國，秋天的腳步將跨過長江，氣溫波動大，中國天氣網推出全國亂穿衣地圖，看哪里一天換兩季，穿衣節奏亂到精分。

【全國亂穿衣地圖】霜降時節 北方多地一天兩季

霜降是秋天最后一個節氣，此時北方大部秋意已濃，冷空氣頻繁出場，部分地區開啟秋冬轉換。中國天氣網氣象分析師張娟介紹，霜降也是我國秋冬兩季晝夜溫差最大的節氣，此時節，天空云量較少，白天陽光在線，太陽輻射熱力較夏天降低，夜晚陽光下線，云層的“保溫”作用較差，氣溫迅速下降。

從中國天氣推出的全國亂穿衣指數地圖來看，常年霜降節氣期間，新疆中南部、寧夏、青海北部、陜西北部、山西南部及四川西部、西藏的部分地區，晝夜溫差可超15℃，一天過兩季。上述地區冷空氣常常“造訪”，氣溫波動較大，再加上海拔較高，夜晚熱量流失快，白天單衣就足夠，但早晚時段需厚外套、棉襖等冬裝保暖。

東北、內蒙古、華北、黃淮及西藏、云南、江西大部地區晝夜溫差在10至15℃之間，天氣忽冷忽熱。特別是華北、黃淮等地，晴天居多，白天太陽輻射增溫快，長袖T恤即可，但早晚時段氣溫較低，外出不妨采取洋蔥式穿搭法。

江蘇、上海、湖南、廣東、廣西及貴州、重慶大部地區晝夜溫差小于10℃，這些地方最高氣溫可能還在25℃以上，午后出行在陽光加持下還有夏日般的熱感，氣溫波動不大，沒有亂穿衣的煩惱。

【霜降天氣】草木結霜 華北多地進入冬天的懷抱

氣溫波動大是霜降時節的天氣特點之一，此時的冷空氣不僅活動頻繁，且已帶有濃烈的秋冬屬性，常常帶來大風降溫。

霜降時節，北方多地晝夜溫差可超15℃，東北、內蒙古等多地最低氣溫可降至冰點之下，早晚時段出門寒意十足。

隨著氣溫走低，冬季的地盤開始擴張，內蒙古、東北大部、山西、河北北部等地步入冬季，而秋天最前沿可向南抵達江南南部地區。

氣溫降低是秋葉“上妝”的重要因素之一，進入霜降，我國大江南北秋色絢爛起來，元寶楓、黃櫨、漆樹等樹種進入最佳觀賞期。

【霜降農事】北方大部已見初霜 南方正值“三秋”大忙

霜降有三候，一候豺乃祭獸，二候草木黃落，三候蜇蟲咸俯。此時，天氣漸寒，多地逐漸向冬天過渡，樹葉逐漸枯萎掉落，蟄蟲也開始停止進食，進入冬眠狀態。

到霜降時節，初霜凍線可抵達黃淮以南，北方大部已見初霜，其中河北東南部、山東、河南等地都將在霜降期間出現初霜凍天氣。北方秋收已進入尾聲，南方大部地區仍舊是一派秋日景象，正值“三秋”大忙時節。“霜降搶秋，不搶則丟。”此時農事貴在“適時”，棉花、晚稻等作物需及時收割以防凍害。

【霜降習俗】登高賞菊花吃柿子品秋味

霜降習俗眾多，登高遠眺、賞秋葉、吃柿子、賞菊花……此時節，我國多地秋高秋爽，人們登高可目及千里，也能欣賞到五彩斑斕的絢麗秋色。而且霜降前后正值柿子成熟之時，俗語說“霜降不摘柿，硬柿變軟柿。”

時值暮秋，我國大部降水稀少，空氣濕度較低，是呼吸道疾病高發時期。多食用梨、蘋果等維生素含量較高的食物，可起到止咳潤燥的作用。

霜降時節的秋色就像一朵盛放的花，已到了它最絢爛的時刻。除了秋季限定的美景，大自然還給予了我們舌尖上的饋贈，栗子、柿子等秋季特有的食物進入最佳風味品鑒期。讓我們懷著感激之情，抓住秋天的尾巴，將秋的美好留在心中。