重陽節前后，關愛老年人已經成為輿論場上的慣例。這些年，一個顯著的變化是，隨著老年人普遍觸網，尤其是父母輩們對短視頻的使用率大大提高，不斷有人提及：老年人會不會沉迷短視頻?

對于這個問題，近日，北京師范大學心理學部發布的《老年人情感關懷與短視頻使用價值研究報告》給出了參考。報告發現，被訪老年人短視頻使用情況整體健康，平均每天使用短視頻應用及小程序2.83小時，86.34%老年人每天使用短視頻時長不超過4小時，每天使用短視頻超過6小時的老年人數極少，僅有1.77%。訪談結果也顯示，老年人普遍比較自律，大多利用空閑時間觀看短視頻，能夠自主控制觀看時間。

大多數老年人能夠自主控制時間，這說明用“沉迷”來標簽老年人觀看短視頻有些言過其實。實際上，根據中國人口學會會長翟振武的說法，判斷“網絡沉迷”并不僅僅要看使用時間，還要評估用戶是否能克制使用欲望和身心，以及人際交往有沒有受到影響等指標。因此，以后輿論討論老年人玩短視頻時，恐怕對“沉迷”一詞還是要多些慎重。

當然，這并不意味這老年人刷短視頻就不值得關注了。一方面，前述報告依然指出，有1.77%的老年人每天使用短視頻超過6小時，這顯然超出了必要限度;另一方面，由于老年人互聯網素養低、對信息真偽辨識能力弱，也面臨虛假廣告、網絡謠言等問題，容易上當受騙。這些問題，都應當引起足夠重視。

由于短視頻的使用簡單方便，內容又十分豐富，因此成為老少咸宜的國民型應用。相較于年輕人，老年人已經退出勞動力市場，與工作相關的正式社會角色逐漸喪失，社會關系網逐漸局限在家人、朋友和周邊環境上。但與此同時，子女此時正值職場打拼的年齡，日常的精力也主要集中于自己的小家庭，如此，就難以分配太多精力給予自己的父母。很多老年人只能通過網絡與短視頻尋找慰藉，時間一久，不排除對其形成依賴。

一個基本的事實是，中國已經進入老齡化社會。第七次全國人口普查數據顯示，我國60歲及以上人口已達2.6億，占全國總人口的18.70%。與之相伴的另一個社會進程是，中國家庭小型化、核心化趨勢明顯，代際分居普遍，地理上分開居住一定程度上影響了子女跟父母的交流。

早在2006年，中國老齡科研中心的調查數據就顯示，城市中49.8%的老人與子女分居，一年中很少有機會親近子女和孫輩，許多老年人成為事實上的“留守老人”。最新的調研數據則顯示，65.5%的老年人選擇獨立居住(一人獨居或與老伴同住)，甚至在80歲及以上高齡群體中，老年人獨立居住比例達48%。

人的老去以及城市化造就的代際分離是客觀趨勢，不可逆轉。但是，正如馬斯洛需求理論所揭示的，人不僅有生理、安全、歸屬和愛的需要，也有被尊重和自我實現的需要。這同樣是亙古不變的真理。對老年人來說，在垂垂老矣的人生暮年，被陪伴、被需要是比生理、安全更重要的需求。無論有多忙，常回家看看，多給老人一些陪伴，于每個年輕人而言是必需的職責。

當然，有必要提及的是，盡管老年人在網絡使用中遇到了一些風險和問題，但不可否認，互聯網產品的普及在無形之中拉近了中老年人跟子女之間的關系，也滿足了老年人現實生活中缺位的一部分情感需求。抖音數據顯示，50歲以上的中老年人刷短視頻時給好友點贊的頻率遠高于年輕人，對熟人關系的社交“獎賞”在老年人群中尤為重要。借助社交軟件，老年人能跟子女能夠實現實時交流、互動、分享，跨越居住距離造成的交流障礙;其次，中老年人在網絡使用過程中遇到困難和問題會向子女求助，從而提升了跟子女之間的親密關系。

這可能就是網絡的復雜性與多面性：它既為父母與子女的溝通提供了橋梁，又容易在缺少陪伴時讓他們深陷其中。其實對老年人而言，網絡本身就是他們在孤獨時隨手取用的“工具”，我們很難寄希望于他們在這個年齡能怎么提高辨別力，又如何控制使用時長，我們唯一能做的，就是給他們多些陪伴，多些交流，無論線上線下，他們一定能感受到那份親情與愛意。

短視頻不是老人的“敵人”，它們為老年人的生活打開了新的世界。與之相比，家庭的陪伴更加不可或缺。歷史學家錢穆有句話叫“老人舊屋，謂之福氣”，哈佛大學教授克里斯坦森也說過“家庭和朋友才是幸福的源泉”。東海西海，心理攸同。對父母最大的孝敬，就是不讓他們在孤獨中變老。實質上，這與我們是否身處網絡時代無關。(文/漢卿)