腹瀉期間，這些食物要避免！和胃整腸丸可常備在家中，以防萬一

來源：壹點網時間：2022-10-06 10:26:00

秋季是急性腸道傳染病的高發季節。嚴重的感染性腹瀉后，會出現很多嚴重后果，脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重的損害。一些人認為，既然已經拉肚子，就要減輕些腸道負擔，所以腹瀉后采用“饑餓療法”，索性禁食。

但科學的治療并不提倡這種做法。腹瀉時身體消耗量大，恢復需要能量，飲食療法是腹瀉治療的重要原則之一。所以即使腹瀉，也需要進食，但是以下這幾種食物就不要吃了。

1、酒

刺激胃黏膜，影響肝臟代謝，同時也會加重脫水癥狀。

2、堅果糊

腹瀉導致胃腸道消化能力下降，堅果糊富含高脂肪、高蛋白的堅果，腸道不能完全消化，會加重腹瀉。

3、果汁

水果經過榨汁后，糖分(尤其是果糖)含量很高，導致腸道滲透壓升高，加重腹瀉;同時新鮮水果本身生冷，在榨取果汁中容易被微生物污染，也容易加重腹瀉。

4、牛奶

腹瀉導致腸道乳糖酶活性降低，牛奶中的乳糖不能被小腸有效分解，在大腸內被細菌發酵，導致腸道滲透壓升高，出現乳糖不耐受，加重腹瀉。

5、咖啡

咖啡中的咖啡因可加速腸道蠕動，導致腹瀉次數增加;同時由于食物在腸道停留時間過短，導致食物未得到充分的消化和吸收，也會加劇腹瀉。

如果腹瀉嚴重，需要止瀉，則可以用源自泰國的和胃整腸丸。和胃整腸丸的成分是顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油等，它既可以抑制腸道分泌液及異常運動，又能解除平滑肌痙攣，真是居家旅行必備之良藥。

成人用法，每次4-6丸，小兒減半，溫水沖服，每天三次。服藥期間需要清淡飲食，忌食辛辣、生冷、油膩食物。有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

在日常生活中，應該多點留意自己的腸胃狀況，發現不對勁時，任何一個小小的癥狀都不應該被忽視，或許現在的“它”無關痛癢，但是“早發現，早治療”總歸是百利無一害的。

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