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快資訊:保健一般包括什么內(nèi)容?保健按摩分為哪幾類?

來源:小象網(wǎng) 時間:2023-06-28 07:59:18

保健一般包括什么內(nèi)容?

保健是指保持和增進(jìn)人們的心身健康而采取的有效措施。包括預(yù)防由工作、生活、環(huán)境等引起的各種精神病或由精神因素引起的各種軀體疾病的發(fā)生。保健即養(yǎng)生,合理選用養(yǎng)精神,調(diào)飲食,練形體,慎房事,適寒溫等保健方法,通過長期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽目的的技術(shù)和方法。簡而言之所有促進(jìn)健康、延長壽命的活動都是養(yǎng)身活動。

保健按摩分為哪幾類?

依據(jù)按摩的目的,按摩可分為養(yǎng)生保健按摩、美容保健按摩、減肥保健按摩、醫(yī)療按摩、運(yùn)動保健按摩等。按施術(shù)的部位,按摩可分為面部保健按摩、頭頸部保健按摩、耳部保健按摩、手足反射區(qū)保健按摩、穴位保健按摩、循經(jīng)保健按摩、全身保健按摩、病變部位按摩等。

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