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麒麟瓜對人體有害嗎?麒麟瓜為什么盡量少吃?

來源:金融外匯網(wǎng) 時間:2023-06-12 11:18:17

麒麟瓜對人體有害嗎?

麒麟瓜其實是西瓜的一類,它是兩種西瓜的雜交品,并不是轉(zhuǎn)基因西瓜,可以食用的,但是 西瓜當(dāng)正餐。西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。

也就是說如果每天吃一個很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量,而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃五六碗飯。

麒麟瓜為什么盡量少吃?

含糖量高

“麒麟瓜含糖量高,建議盡量少吃。西瓜是西瓜的雜交品,含糖量高達94%以上,熱量也很高。每天吃一個很大的西瓜,攝入1000千卡到1250千卡的熱量。麒麟瓜中的水分含量高,可以利水滲濕、消腫止痛,但過量攝入可能導(dǎo)致水分淤積,形成腫脹現(xiàn)象。”

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