報告：我國18歲及以上人群平均睡眠時長為7.06—7.18小時

來源：中國新聞網時間：2025-03-18 16:49:24

中國睡眠大數據中心發布會暨全國睡眠障礙篩查工作發布會于16日在京召開。會上發布的《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，我國18歲及以上人群平均睡眠時長為7.06—7.18小時。

該報告由中國疾控中心進行調查，揭示了中國居民睡眠健康狀況及其對生活質量的影響。

報告顯示，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，女性(51.1%)高于男性(45.9%)，00后(18—24歲年齡組)最低，為24.6%。隨著年齡的增長，睡眠困擾率逐漸上升，不同代際人群睡眠困擾的類型差異較大。

2025年第二期全國睡眠障礙篩查項目于當日正式啟動，項目將在去年全國睡眠障礙篩查工作基礎上，進一步擴大篩查范圍，引入更先進的監測技術和大數據分析手段，注重篩查結果的科學轉化，推動睡眠障礙的早期干預和個性化治療。

中國睡眠大數據中心發布會暨全國睡眠障礙篩查工作發布會在京召開。(主辦方供圖)

會上，有關專家還指出，隨著社會對睡眠健康需求的日益增長，睡眠醫學正迎來前所未有的發展機遇，未來應進一步加強睡眠醫學學科建設，推動多學科協作，加大科研投入和政策支持，同時普及睡眠健康知識，提升公眾健康意識。

據悉，本次會議由中國睡眠研究會、中國睡眠大數據中心主辦，以“匯聚睡眠力量，共筑健康中國”為主題。

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