5G時代的高速發展，現代護眼已成必需

我國網民高達7.72億，其中手機網民占比達97.5％。每天使用手機的次數達108次;每當注視屏幕時，眨眼的頻率會少高達60％。長期的視覺疲勞與多種不良的用眼習慣，讓眼面臨巨大的潛在危害!

未來眼睛將成為人們健康最大問題，讓養眼護眼作為生活一種習慣

02

日常眼睛不適是什么原因

常用手機和電腦的我們？

想到護眼，新買回來的手機，趕緊調成護眼模式；

新裝的電腦，趕緊把屏幕換成綠色的護眼模式；

選擇手機的鋼化膜時，要選擇防藍光的；

還得注意在桌上放盆綠植，時不時地看上一眼......

總之，只能能保護眼睛，能用上的招兒都要盡量用上。

雖然花了心思，布置了，還是眼睛酸澀、眼皮酸脹呢？

歸根結底，如果不是疾病原因，眼睛的這些難受，和電子屏的使用有關系。根據《國民手機用眼行為大數據報告》，參與調查的數萬名網友，平均每天看電子屏時長近6個小時。這觸及了讓眼睛不舒服的兩個主要方面：眨眼太少、用眼過度。

足夠次數的眨眼是保證眼睛不干澀的關鍵。正常情況下，人每分鐘要眨15～20次眼，因為專注地看手機或電腦或書本，眨眼少了，眼瞼刷出的淚膜少了，眼睛容易出現干澀、不適甚至疼痛。

用眼過度，長時間盯著眼前的東西，睫狀肌就容易處于緊張的狀態，時間長了，就會看不清東西，甚至加深近視。

03

如何正確護眼？

科技時代越來越強我們應該要愛護雙眼？

我們的雙眼十分嬌弱，輕微擦碰就會受傷。幸運的是，雙眼的保養卻十分簡單一起來看看眼睛愛做的8件事。

離屏幕40厘米

手機、平板電腦等，無不傷害眼睛，時間長了會導致眼疲勞。

建議眼睛與屏幕至少保持一臂長的距離（約40厘米），如果看不清文字，不妨放大字號。

每3秒鐘眨下眼

眨眼是保持眼睛濕潤最簡單的方式，每3-4秒眨一下即可，看書、看屏幕時更要多眨眼。日?？刹扇?ldquo;20-20-20-20原則”，即每隔20分鐘，連續眨眼20下，眼睛離開屏幕20秒，望向20英尺（約6米）遠的地方，放松雙眼。

多吃深綠色蔬菜

胡蘿卜等食物富含β胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有益眼睛健康。

此外，研究人員發現，真正有益眼睛健康的營養明星是葉黃素和玉米黃素。

深綠色多葉蔬菜、西蘭花、西葫蘆、豌豆等都富含這兩種營養素。

給眼睛貼上萬視明

長時間盯著電腦、手機顯示屏，會令眼肌疲勞，導致眼部血流不暢，出現視物模煳等癥狀。應該注意適時休息，同時使用萬視明穴位護眼貼，純中藥萃取安全放心，六歲以上老少皆宜；護眼防大于治！每天貼一貼，堅持使用可以防控和改善各種眼睛問題！

心系新時代-全民眼健康

學生族：：預防近視、弱視、遠視和電子藍光傷害，保障視力健康發育

電腦族：消除視疲勞、消除紅血絲、治療電腦眼，加班熬夜打游戲理療佳具

白領族：緩解眼干眼澀、祛眼袋、祛黑眼圈，明眸善睞雙眼康健

老年群：緩解白內障、老花眼、飛蚊癥、眼底病變，效果顯著，還爸媽年輕視覺！

預防近視，珍愛光明

關愛低視力患者，提高康復質量

關愛老年人的眼睛,享有看見的權利

早期干預，減少可避免的兒童盲癥

關愛眼部健康，從我做起，從現在做起

分享給你身邊的朋友，會一輩子感恩于你

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。