微頭條丨如何快速提高免疫力？免疫力和抵抗力有什么區(qū)別？

來(lái)源：北流生活時(shí)間：2023-06-28 10:00:46

快速提高免疫力的方法，一般有藥物治療，而藥物包括口服類和注射類，也有食物進(jìn)行食補(bǔ)，還有通過(guò)改善生活方式和方法，另外對(duì)于有原發(fā)疾病的人群，治療原發(fā)病，這些手段都能夠快速提高人體免疫力，常見(jiàn)分析如下：

1、藥物治療：口服類藥物包括金水寶膠囊，主要成分是冬蟲(chóng)夏草，對(duì)人體免疫力有一定提高和改善。另外中成藥中的六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，也有護(hù)腎、補(bǔ)肺、提高免疫力的功效。除此之外，西藥中可以應(yīng)用胸腺肽、斯奇康(卡介菌多糖核酸注射液)等進(jìn)行肌肉內(nèi)注射，也能夠快速提高人體免疫力;

2、飲食調(diào)整：可以多吃含有蛋白質(zhì)的食物，包括牛奶、羊奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹、貝類等海鮮，另外牛肉、羊肉、雞胸肉等精致的瘦肉，也能夠起到快速提高人體免疫力的功效;

3、改善生活習(xí)慣：盡量避免熬夜、飲食規(guī)律，并且規(guī)律進(jìn)行跑步、游泳、健身操等訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)，也對(duì)于提高人體免疫力也有一定功效;

4、治療原發(fā)?。喝缣悄虿』颊撸仨氝m當(dāng)調(diào)節(jié)患者血糖，如果患者罹患高血壓等疾病，可應(yīng)用藥物改善血壓狀態(tài)，這對(duì)于人體的免疫力有一定幫助。

免疫力和抵抗力有什么區(qū)別

免疫力和抵抗力的區(qū)別在于，免疫力是一種身體識(shí)別和區(qū)分疾病的能力，抵抗力是一種防御能力。

1、免疫力

免疫力是人體的一種防御機(jī)制，可以識(shí)別和消除異物，還可以處理衰老、受損和變性的細(xì)胞。人體內(nèi)的突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞需要通過(guò)這一屏障。因此，免疫力可以幫助識(shí)別和消除異己，是人類重要的生理反應(yīng)。

2、抵抗力

是指人體通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制，與各個(gè)系統(tǒng)密切配合，使身體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在主要的系統(tǒng)中，免疫系統(tǒng)是影響一個(gè)人抵抗力的最重要的系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)能夠抵抗外部病原微生物的入侵，從而幫助人體最大限度地避免各種疾病的發(fā)生，在這項(xiàng)工作中產(chǎn)生的防御能力被稱為抵抗力。

免疫力和抵抗力都需要多個(gè)系統(tǒng)和機(jī)構(gòu)的協(xié)作和參與。堅(jiān)持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和休息習(xí)慣，可以幫助身體提高抵抗力和免疫力。當(dāng)身體免疫力和抵抗力下降時(shí)，應(yīng)注意，必要時(shí)應(yīng)尋求醫(yī)療護(hù)理。

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