01

部分息肉是結(jié)直腸癌的前身

健康的腸道：

急性胃腸炎的腸道：

過度使用通便藥后腸道：

腸息肉：　　小心：部分息肉是結(jié)直腸癌的前身

腸癌：

注意：這種息肉有癌變風(fēng)險(xiǎn)

大部分腸息肉是良性的，但有的息肉也可能會惡變，進(jìn)而引發(fā)結(jié)直腸癌。比如：

1.腺瘤性息肉、異型增生性息肉；

2.息肉直徑大于1厘米；

3.息肉數(shù)量大于3個。

結(jié)直腸癌的發(fā)展是緩慢的，從腺瘤到癌變需要5～10年，腸鏡是發(fā)現(xiàn)息肉的“武器”，45歲后記得做一次腸鏡檢查，如果發(fā)現(xiàn)息肉建議盡早切除，防止腸癌發(fā)生。

腸鏡檢查建議：

若腸鏡檢查結(jié)果無異常且無癌前病變，下次檢查可間隔10年。

若發(fā)現(xiàn)癌前病變，建議第二年復(fù)檢或結(jié)合便潛血基因檢測。

如檢測結(jié)果提示異常，應(yīng)一年檢查一次。

若無問題，后續(xù)可每5～10年檢查一次。

注意：

90%以上的腸息肉不會產(chǎn)生任何癥狀，癌變后才會有便血、排便習(xí)慣的改變、腹痛等癥狀。

80%～95%的腸癌是由腺瘤性息肉發(fā)展而來的，腺瘤性息肉不會自行消退，目前也沒有藥物能夠使之消退，如果不及時(shí)處理就會慢慢長大，癌變幾率隨病變增大而升高。

02

排便時(shí)出現(xiàn)4種異常

建議及時(shí)就醫(yī)

腸癌早期癥狀常被忽視，了解其早期信號對及時(shí)診斷和治療至關(guān)重要。

以下是幾種常見且需警惕的腸癌早期信號：

腹瀉：

健康人群大便規(guī)律為每天定時(shí)定點(diǎn)一次，且形狀正常。若出現(xiàn)大便次數(shù)一天超過三次且不成條，持續(xù)三個月，這可能是腸道發(fā)出的危險(xiǎn)信號，提示腸道存在炎癥。

腸癌引起腹瀉的原因是腫瘤增大后在局部破潰，引發(fā)炎癥，刺激腸道蠕動，從而導(dǎo)致大便次數(shù)增多。

便秘：

便秘與腹瀉看似矛盾，實(shí)則都可能顯示腸道局部有炎癥。腫瘤增大可能堵塞腸道，使大便排出不暢；或炎癥導(dǎo)致菌群紊亂，都可能引發(fā)便秘。

如果三個月以上大便頻率為兩三天甚至一周一次，無論是否為腸癌，都屬于需要干預(yù)的不健康情況。

大便性狀改變：

正常大便為規(guī)整便條，而腸癌患者的大便可能出現(xiàn)變細(xì)、帶棱角等形狀改變，這可能是腫瘤在大便通過時(shí)留下的壓痕，需特別重視。

如原本圓柱形大便后來變扁，多見于低位直腸癌，不過這種情況一般是較晚期癥狀。

便血：

便血是腸癌的一個重要表現(xiàn)，正常的大便顏色為棕褐色，若出現(xiàn)鮮紅色血便，應(yīng)警惕腸癌。

【痔瘡與腸癌便血區(qū)別】

痔瘡便血特征：

痔瘡發(fā)作出血多為便后滴鮮血，鮮紅且無其他異常情況時(shí)，多數(shù)情況下情況相對不嚴(yán)重。

腸癌便血特征：

直腸癌便血常伴有其他癥狀，如大便性狀改變、“里急后重”(總想排便但解不干凈)、便血中混有黏液等，與痔瘡便血有明顯區(qū)別。

此外，結(jié)直腸癌晚期可能出現(xiàn)腸道梗阻。

【專家提醒】

日常生活中應(yīng)注意觀察大便情況和排便習(xí)慣變化，若出現(xiàn)明顯改變且持續(xù)時(shí)間長、難以調(diào)整恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查。

03

科學(xué)遠(yuǎn)離腸癌

腸癌的危險(xiǎn)因素：飲酒、久坐不動、高脂飲食。

日常要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水、不吃生食，避免吸煙、久坐，控制肉類攝入，避免濫用抗生素和止瀉藥物。

正確運(yùn)動能使腫瘤發(fā)病率下降：

研究表明，規(guī)律運(yùn)動能夠顯著降低結(jié)直腸癌的發(fā)病率，減少約13%。

每周進(jìn)行150～300分鐘的有氧、力量與柔韌性結(jié)合的運(yùn)動，有助于降低各種腫瘤的發(fā)病率。

此外，像八段錦、五禽戲和太極等傳統(tǒng)中醫(yī)運(yùn)動，已被證明對降低腫瘤風(fēng)險(xiǎn)具有積極作用，建議大家積極參與這些有益的運(yùn)動。

飲食應(yīng)多樣化：

合理飲食，均衡搭配紅肉、白肉、蔬菜水果等，多吃粗糧和綠色蔬菜。

每天飲食應(yīng)多樣化，包括適量肉類(牛羊肉需注意食用量，并非完全禁食)和足量綠色蔬菜，以補(bǔ)充營養(yǎng)并維持腸道功能。

【推薦：4類食物讓腸道更健康】

富含膳食纖維的食物：紅豆、綠豆、黑豆、蕓豆、玉米等。

富含益生菌的食物：酸奶。

十字花科類蔬菜：大白菜、西蘭花、菜花、芥藍(lán)等。

富含果膠的食物：蘋果、香蕉等。

注重早期篩查：

一定年齡后要進(jìn)行早期篩查體檢，每年健康體檢中的腫瘤指標(biāo)篩查(如腫瘤標(biāo)志物篩查)必不可少。若便潛血陽性(無論幾個加號)，都要重視并及時(shí)做腸鏡篩查。

排便出現(xiàn)這4種異常

建議及時(shí)就醫(yī)

1.部分息肉是結(jié)直腸癌的前身，比如：

腺瘤性息肉、異常增生息肉；

息肉直徑大于1厘米；

息肉數(shù)量大于3個。

2.警惕腸癌的4個典型表現(xiàn)：腹瀉、便秘、便血、大便性狀改變。

3.腸鏡是診斷腸癌的金標(biāo)準(zhǔn)。

4.腸癌的危險(xiǎn)因素：飲酒、久坐不動、高脂飲食。

5.科學(xué)遠(yuǎn)離腸癌：正確運(yùn)動能使腫瘤發(fā)病率下降、飲食應(yīng)多樣化、注重早期篩查。